গোসলের আগে বডি মাস্ক
গোসলের আগে কফি দিয়ে শরীর এক্সফোলিয়েট করুন
- কফি ব্যবহার করে একটি কার্যকর বডি স্ক্রাব অভিজ্ঞতা পেতে, দশ মিনিটের জন্য উষ্ণ, গরম নয়, জলের স্নানে শিথিল হয়ে ত্বক প্রস্তুত করে শুরু করুন, যা এই প্রক্রিয়াটির জন্য ত্বককে প্রস্তুত করতে সহায়তা করে।
- গরম জল ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি ত্বককে শুষ্ক করে এবং এর সংবেদনশীলতা বাড়াতে পারে।
- এক্সফোলিয়েশন শুরু করার আগে, ত্বকের পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা নিশ্চিত করতে সাবান বা ঝরনা জেল ব্যবহার করে ভালভাবে ধুয়ে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- ত্বক পরিষ্কার করার পরে, সাবান বা তেলের চিহ্নগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার পরে এবং এটি ভালভাবে শুকিয়ে যায় তা নিশ্চিত করার পরে, এখন কফি স্ক্রাব প্রয়োগ করতে এগিয়ে যান।
- কার্যকর এবং আরামদায়ক এক্সফোলিয়েশন নিশ্চিত করতে ত্বকে স্ক্রাব বিতরণ করার সময় মৃদু, বৃত্তাকার নড়াচড়া ব্যবহার করুন।
- যদি স্ক্রাবটিতে তেল থাকে তবে এটি আপনার ত্বকে তিন মিনিটের জন্য রেখে দিন, যাতে উপাদানগুলি আরও গভীরে প্রবেশ করতে পারে।
- এর পরে, স্ক্রাবের অবশিষ্টাংশগুলি থেকে মুক্তি পেতে ত্বকটি গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়, তারপরে আপনার ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করে শুকিয়ে এবং ময়শ্চারাইজ করা হয়।
- এই পদক্ষেপগুলি শুধুমাত্র ত্বককে নরম করে না, বরং এটিকে অন্যান্য পদ্ধতির জন্য প্রস্তুত করে যেমন শেভিং, যেখানে ত্বক সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য সর্বোত্তম হয়।
চিনি এবং অপরিহার্য তেলের মিশ্রণ
- যথোপযুক্ত পরিমাণে চিনি মেশান, সাদা, কাঁচা বা বাদামী, কিছু প্রয়োজনীয় তেলের সাথে।
- বৃহত্তর কার্যকারিতা নিশ্চিত করতে এটি চিনির পরিমাণ দুবার বাড়ানোর এবং মিশ্রণের প্রতিটি চামচের জন্য তিন ফোঁটা অপরিহার্য তেল যোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- আপনার শরীরকে সাবান দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে নিন, গরম জল ব্যবহার করুন, তারপর মিশ্রণটি দিয়ে মৃদু বৃত্তাকার গতিতে শরীরে ম্যাসাজ করুন, প্রতিটি অংশের জন্য দুই থেকে তিন মিনিট চালিয়ে যান, তারপরে গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং পরে শরীরকে ময়শ্চারাইজ করুন।
- ত্বকের সতেজতা এবং স্বাস্থ্যের উপর আদর্শ প্রভাব অর্জনের জন্য প্রক্রিয়াটি প্রতি দুই সপ্তাহে পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে।
লেবুর রস ও পানি মিশিয়ে নিন
- উজ্জ্বল ত্বকের জন্য, আপনি লেবুর রস এবং জলের একটি সাধারণ মিশ্রণ ব্যবহার করতে পারেন।
- এই রেসিপিটিতে লেবুর রস এবং জল সমান পরিমাণে রয়েছে।
- এই দুটি উপাদান একসাথে মিশ্রিত করার পর, তিনি মিশ্রণটি ত্বকে প্রয়োগ করতে একটি তুলোর টুকরো ব্যবহার করেন।
- মিশ্রণটি ত্বকে এক চতুর্থাংশের জন্য রেখে দিন আগে হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- ত্বকের সতেজতার উন্নতি লক্ষ্য করার জন্য, সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার এই রুটিনটি পুনরাবৃত্তি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
সবুজ চা, মধু এবং চিনির মিশ্রণ
সহজ এবং পুষ্টিকর উপাদানের উপর ভিত্তি করে বডি এক্সফোলিয়েশনের জন্য কীভাবে একটি প্রাকৃতিক রেসিপি তৈরি করবেন তা এখানে রয়েছে:
আপনার প্রয়োজন হবে উপাদান:
- ঘন সামঞ্জস্য সহ ঠান্ডা সবুজ চা
- উপযুক্ত পরিমাণে মধু
- চিনি ১ চা চামচ
প্রস্তুতির ধাপ:
1. গ্রিন টি এবং মধু ভালভাবে মিশ্রিত করে শুরু করুন যতক্ষণ না তারা একত্রিত হয়।
2. মিশ্রণে চিনি যোগ করুন এবং আপনি একটি ঘন ময়দা না পাওয়া পর্যন্ত মিশ্রিত করুন।
3. এই পেস্টটি আপনার সারা শরীরে লাগান এবং দশ মিনিটের জন্য রেখে দিন।
4. সময় অতিক্রান্ত হওয়ার পরে, মিশ্রণটি সম্পূর্ণরূপে অপসারণ করতে আপনার শরীর গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
এই রেসিপিটি ত্বকের পুষ্টি বাড়ায় এবং ব্যবহৃত প্রাকৃতিক উপাদানের জন্য মৃত কোষ দূর করতে সাহায্য করে।